Все по-често съвременният човек страда от лошо кръвообращение. То не само предизвиква дискомфорт, но може да бъде сигнал за по-сериозни здравословни проблеми. Разпознаването на признаците ни позволява да вземем своевременни мерки за подобряването му като физическа активност, масажи, апаратни терапии и здравословен начин на живот.

В тази статия ще разгледаме причините за влошеното кръвообращение, ще посочим кои са различните му проявления и ще дадем отговор на въпроса как можем да си помогнем, за да поддържаме оптимално съдово здраве.

Кои са признаците за влошено кръвообращение?

• Студени ръце и крака – недостатъчният кръвен поток понижава температурата в периферните части на тялото.

• Задържане на течности и чести отоци – особено в глезените, стъпалата и пръстите.
• Тежест и умора в краката – усещане за трудна подвижност след стоене или седене.
• Венозни промени – паякообразни вени, разширени вени или потъмняване на кожата.
• Болка, спазми или изтръпване – обикновено на прасците или ръцете.
• Забавено заздравяване на рани – кожата се регенерира по-трудно, а тъканите са по-податливи на увреждания.
• Промяна в цвета на кожата – бледност или синкав оттенък, особено на крайниците.
• Целулит и отпусната кожа – те са резултат от хронични проблеми с микроциркулацията.

Причини за лошо кръвообращение

Причините за лошо кръвообращение могат да бъдат разнообразни и обикновено са свързани със състоянието на кръвоносните съдове, сърцето и общото здравословно състояние на организма.

Преди да стигнем до медицинските причини за проблема, нека кажем, че един от основните фактори за това състояние е заседналия начин на живот. Прекарваме дълги часове пред компютъра, телевизора и мобилните устройства и това няма как да не се отрази пагубно на здравето ни.

Ето и обобщение на причините:

• Липсата на редовна физическа активност е една от най-честите причини за нарушено кръвообращение, особено в крайниците. Когато мускулите не се свиват достатъчно често, венозната и лимфната циркулация се забавя, което води до намален приток на кислород и хранителни вещества към тъканите и забавени метаболитни и детоксикиращи процеси.

Редовната физическа активност – дори кратки разходки, разтягане или упражнения за крайниците – стимулира венозния отток, подобрява микроциркулацията и подпомага функционирането на лимфната система.

• Генетика. Вродени особености на кръвоносните съдове като по-слаби венозни клапи или по-малко еластични артерии, могат да са причина за затруднен кръвен поток. Генетично унаследени предразположения към атеросклероза, венозна недостатъчност или тромбози увеличават риска от нарушено кръвообращение.

Наследствени метаболитни и хормонални особености могат да влияят върху тонуса на съдовете, производството на колаген и микроциркулацията.

Генетичните фактори могат да определят предразположението към нарушено кръвообращение, но реалното му проявление често зависи от външни фактори като начин на живот, физическа активност и общо здравословно състояние.

• Възрастови промени – С напредване на възрастта кръвоносните съдове стават по-малко гъвкави, което води до влошен кръвоток.
• Вредни навици – Познатите – тютюнопушене, нездравословна диета, злоупотреба с алкохол.
• Недостатъчна хидратация – Дехидратацията може да влоши проблемите с кръвообращението и да го забави още повече.
• Подвластни на красотата или модата. Например стегнатите или неудобни дрехи и обувки възпрепятстват естествения кръвоток в различни части на тялото.

Разбира се, ние не сме невинна жертва на обстоятелствата. Както видяхме голяма част от причините за появата на лошо кръвообращение са свързани с неправилното ни отношение към здравето и начина ни на живот.

Медицински причини за лошо кръвообращение:

• Атеросклероза – стесняване и втвърдяване на артериите, което затруднява кръвния поток към крайниците.
• Венозна недостатъчност – проблем с венозните клапи, които връщат кръвта към сърцето и предизвиква оток на крайниците.
• Сърдечни заболявания – например сърдечната недостатъчност, намалява общия кръвен поток.
• Диабет – уврежда малките и големи кръвоносни съдове, което нарушава микроциркулацията и кръвотока.
• Тромбози и тромбофлебити – образуване на кръвни съсиреци във вените, които нарушават нормалното циркулиране на кръвта.
• Неврологични заболявания – някои заболявания на нервната система могат да нарушат нормалното функциониране на кръвоносните съдове.

Можем да обобщим – лошото кръвообращение е резултат от медицински проблеми или свързани с навиците и поведението ни фактори.

Кои са методите за подобряване на кръвообращението?

Едва ли ще ви учудим:

1. Физическа активност. Движения –  ходене, бягане, колоездене, плуване. Още – разтягания и гимнастика за крайниците. Всички те стимулират венозния и артериалния кръвоток.

2. Масажи и мануални техники. Почти всички видове масажи подобряват микроциркулационните процеси, венозния отток и предотвратяват задържането на течности. Лимфният дренаж и антицелулитните масажи са конкретно насочени към стимулиране на детоксикацията и тъканният метаболизъм.

3. Компресиращи чорапи – Те осигуряват нежен натиск за подобряване на кръвообращението в краката и стъпалата.

4. Повдигане на краката – Повдигането на краката може да намали отока и да насърчи по-доброто кръвообращение.

5. Билки – Гинко билоба и лют червен пипер са известни със своите стимулиращи кръвообращението действия.

6. Терапевтични апаратни методи.

• Апаратните процедури за лимфен дренаж (като Icoone терапиите) засилват кръвния и лимфния поток в крайниците.
• Пресотерапията подобрява венозната циркулация и понижава отока.
• Радиочестотните и лазерни терапии – стимулират микроциркулацията и колагеновия синтез.

7. Контрастни процедури. Редуването на топли и студени душове засилва кръвообращението. Криотерапията или студотерапията имат още по-изразено стимулиращо въздействие върху циркулационните процеси.

8. Здравословен начин на живот. Нормалното телесно тегло поддържа оптимално натоварването върху кръвоносните съдове.

Балансираният хранителен режим с богати на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и витамини храни подпомага съдовото здраве.

Отказът от тютюнопушене и ограничаване на алкохола запазва стените на артериите.

9. Медикаментозни и терапевтични средства. Те са една наистина крайна мярка. Обаче приемът на антиоксиданти и добавки подпомага защитата на кръвоносните съдове и микроциркулацията и е добра профилактика на проблеми с кръвооросяването.

Комбинацията от всички тези методи за възстановяване и подобряване на кръвообращението, дава най-добрите резултати за запазване на здравето на телата ни.

Как Icoone може да помогне за подобряване на кръвообращението?

Icoone е апаратна терапия, която извършва микростимулация на лимфната и кръвоносната система. Процедурите с Icoone предизвикват не само стягане и моделиране на тялото, но и предоставят ефективен метод за активиране на кръвообращението и лимфния поток. Какво се случва под неговото въздействие:

• Стимулира се микроциркулацията – мултифункционалният масаж с Icoone активира капилярите, повишава се притока на кислород и хранителни вещества към тъканите, с което се подобрява тъканното хранене.
• Подпомага се венозния отток и лимфната циркулация – предотвратява се задържането на течности, отичането и усещането за тежест в крайниците.
• Активира се метаболизма на тъканите – ускорява се изхвърлянето на токсини и отпадъчни продукти от клетките.
• Подобрява се еластичността на кожата – чрез стимулирано производство на колаген и еластин, косвено се подпомага кръвообращението и борбата с целулита.
• Комбинират се естетични резултати с терапевтично въздействие върху венозната и лимфната система.

През студените месеци на годината, започваме да усещаме ръцете и краката си студени.  Причината е, че телата ни претърпяват естествена метаболитна промяна, която може да повлияе на кръвообращението, особено в крайниците. Точно това време дава перфектна възможност да се погрижим за своето кръвообращение. Процедурите с Icoone ще поддържат съдовото ви здраве, като ви помагат да се чувствате по-комфортно, подмладени и изпълнени с енергия, дори когато навън е мрачно и студено.

Как да подобрим кръвообращението си? Ефективни методи и терапия с Icoone

Защо е важно да поддържаме добро кръвообращение?

            – Как работи кръвоносната система

            – Влияние върху здравето и външния вид

Признаци на лошо кръвообращение

            – Студени ръце и крака

            – Оток и задържане на течности

            – Болка, тежест и спазми

            – Венозни промени и целулит

Причини за влошено кръвообращение

            – Заседнал начин на живот

            – Генетична предразположеност

            – Възрастови промени

            – Вредни навици и хранене

            – Медицински причини – атеросклероза, диабет, венозна недостатъчност

Как да подобрим кръвообращението си – доказани методи

            – Физическа активност и спорт / например imoove – и думата да е линк към страницата на платформата/

            – Масажи и лимфен дренаж

            – Компресиращи чорапи и повдигане на краката

            – Билки и хранителни добавки

            – Контрастни душове и басейни

            – Здравословен начин на живот

Апаратни терапии и процедури за по-добро кръвообращение

            – Пресотерапия

            – Радиочестотни и лазерни терапии

            – Icoone – иновативна терапия за кръвообращение и лимфна система

Как Icoone подобрява кръвообращението и кожата?

            – Чрез патентованата технология  и активиране на кръвоносната и лимфната система

            – Рестарт на метаболизма и детоксикация

            – Намаляване на отока и усещането за тежест

            – Стягане на кожата и намаляване на целулита

Как Icoone помага за правилно кръвообращение и красиво тяло?

Процедурите с Icoone са много повече от естетика – те са инвестиция в здравето на вашата фасциална структура, съдова и лимфна система. Уникалната микростимулация, създадена след многогодишни научни изследвания активира кръвообращението, подобрява снабдяването на клетките с кислород и хранителни вещества и премахва усещането за тежест и отоците в тялото и лицето.

С всяка сесия:

• стимулирате микроциркулацията,
• ускорявате детоксикацията на организма,
• възстановявате еластичността на кожата
• редуцирате целулита и оформяте силуета.
• намаляване обиколките и излишните мазнини

Защо да изберете пакет от процедури с Icoone?

Единичната терапия ще ви даде усещане за лекота и свежест, но редовните процедури в пакет постигат дълготрайни резултати – подобрено кръвообращение, стегната кожа и по-здрави тъкани.

Сега е най-добрият момент да започнете – студените месеци често изострят проблемите с кръвообращението, а Icoone е вашият съюзник за да се чувствате енергични, красиви и уверени. Запишете своя пакет процедури с Icoone в удобен за вас център тук / думата “тук” да бъде линк към страницата с нашите центрове/ още днес и усетете промяната още след първата сесия!